草むしりしました。皆さま腰にご用心【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

夏に向かうと庭の草の勢いがすごいですよね。

 

先日、夕方、うちも草むしりしました。

草ってどこでも元気に生きられてすごいなぁ、と感心します。

 

その草をしゃがんでむしって立ち上がると

「痛ったったった。」

 

こんなに背中を丸くしていたら腰の筋肉が引き延ばされて、筋膜どうしがベターッとくっついて、擦れてきます。

ベターッとくっついた状態が続くと筋膜どうしがこすれて、

慢性腰痛になっていきます。

ベターッとくっついた状態で筋膜どうしが急激に擦れ、急激に炎症がおこり、

急性筋膜性腰痛になってしまいます。

多くの「ぎっくり腰」は、このパターンです。

 

どうしても背中を丸める状態での作業しなければいけないときは、

こまめに丸めた状態を伸ばす時間を設けていただくと、いくらか腰痛対策になると思います。

 

鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室、お気軽にお問い合わせください。