痩せようと思って食事を抜いたり、動画を見ながらエクササイズやストレッチをしたり頑張っているのにちっとも痩せない、そんな経験ありませんか？それには、体質が関係しているかもしれません。腎が弱っ…
今日から誰でも簡単にできる朝のむくみ解消のコツ4選！朝起きたら、顔むくみ、手足パンパン、朝からテンション下がりますよね。でも、この４つを意識していると、朝のむくみに悩まされることがなくなりま…
反り腰は、慢性的な腰痛や肩こり、下肢の冷え、むくみ、頭痛、など、さまざまな不調の原因となる姿勢です。そんな方におすすめの立ち方エクササイズがあります。まず、立ち方を感じてみてください。そし…
鹿児島はここ数日、日差しが強いですね。そんな時、「暑いからシャワーでいいよね。」 となりますが、時にはゆったりと湯船につかり、毛穴をしっかり開いて汗をしっかりかくことをおすすめします夏は、気…
梅雨時期は、なんだか重だるいですよね。これ、水の動きが悪いからです。この季節には関節に炎症がない方でも関節に水が多くなりやすいんです。そんな時、いつもより肘や膝を曲げ伸ばししてみてください…
梅雨時期の不調、重だるいですよね。その原因となるのが「足の太陰脾経」の不調です。 この脾経、主に消化器の働きを調整しています。 食べた物を私たちの体に必要な気や血や水に変化させて、体内を循環…
美容鍼のコースでお越しいただいている方が、「足が冷えるんですよね、私、O脚だし」「では、美容鍼で20分休んでいただいている間にO脚矯正してみますか？」「えっ、そんなこともやってもらえるんですか…
おはようございます 5月末になりました、皆さまいかがお過ごしですか？昼は暑い日もありますが、朝夕涼しく風が気持ちいい季節ですね。 風に爽やかな香りを感じ、私はとても好きな時期です このまま続い…
「鍼灸って、腰痛や肩こりとかどこかが痛い人が行くところでしょ。」そう思っていませんか？それがそうでもないんです。例えばうちの家族。「ただいま。今日は風邪気味だから、後でやってね。」「口内炎…
頭痛がお悩みの３０代女性の方のお話です。うちの問診票の最後に、主訴以外に不調なところがあれば何でも書いてください。という項目があります。肩こり、腰痛、めまい、目のかすみ、足と手と顔とお尻の…
