寝ないと太る?【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間。ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、代謝がよくなったり、食欲が抑えられたりし、ダイエットにうれしい効果が。逆に…
美容鍼の魔法的作用、ハリツヤ美肌+自律神経に!【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 ふと素顔を見たら… 顔がこわばっている 何となく下に下がった気がする そんなお顔の変化を感じること、ありませんか? 表情を作る表情筋は、 20数種類の小さな筋肉で、 表情が豊かな人でも 表情筋は2割…
不眠から快眠へ 5ステップ【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 いつもご覧いただき、ありがとうございます。不眠に悩んでいる人でも、今日から快眠に変われる簡単5ステップをご紹介します。ステップ1お風呂38℃~40℃のぬるま湯に15分を目安につかる。のぼせる前に…