いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回のテーマは、 『肩関節が痛い時のセルフエクササイズ』肩関節は、 腕を 前に上げる 後ろに引く 横に上げる 元に戻す 内にねじる 外にねじるこの6つの動き…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。腕を動かした時、肩に痛みがある場合、 できるだけ安静にしてください。肩関節に痛みがあるのは、関節に炎症があるサインなんです。そんな時、一生懸命に動か…
五十肩が代表的な肩関節の痛み、テニス肘、野球肘などの肘関節痛、手首の痛み、手指の痛み、などなど、肩から先の痛みや痺れでお悩みの場合、施術と合わせて、日常的にやっていただくといいセルフケアが…
肩を動かしたとき、関節に違和感がある！そんな時、「ほんのちょっとだから、そのうち治まるでしょ。」そう思いますよね。肩に関しては、特に特に注意が必要です。運動不足かもな、と、どんどん動かすと…
今年の初め、五十肩で夜間痛みがあり家事など日常生活に支障があるとのことでお越しいただいている方のお言葉にジーンときました。左肩が痛み、右の股関節まで痛くなり始め、この歪みと痛みを何とかしな…
