体の中の水を動かすツボは肘と膝に集中しています【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

梅雨時期は、なんだか重だるいですよね。

これ、水の動きが悪いからです。

この季節には関節に炎症がない方でも関節に水が多くなりやすいんです。

そんな時、いつもより肘や膝を曲げ伸ばししてみてください。

体重かけなくていいですよ。

腕や脚をぶらぶら振ったり、シャドウでパンチやキックをしたり、でいいですよ。

なぜそれをするといいかというと、水を動かすツボが肘と膝の周りにはたくさんあるからです。

手足をぶらぶらして、体の水はけをよくし、水の代謝が悪いことによるむくみや頭痛を予防していきましょうね。

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