反り腰は、慢性的な腰痛や肩こり、下肢の冷え、むくみ、頭痛、など、さまざまな不調の原因となる姿勢です。そんな方におすすめの立ち方エクササイズがあります。まず、立ち方を感じてみてください。そし…
女性は、40代から50代で一度は気になる更年期。症状は様々で、本当に何からやればいいのかわからない方が多くいらっしゃいます。そんな40代後半の女性がお越しくださいました。「私、更年期なんでしょう…
よく頭痛がある方は、頭痛薬を持ち歩いていることが多いですよね。風邪ひいているわけでもないのに頭痛がする、雨の前は決まって頭痛がする、そんな時、お薬はありがたいです。でも、できたら、頭痛と無…
心身ともに疲れたとしても、夜寝れば、朝スッキリ目覚めれば、大丈夫なんですよね。寝ている間に、組織が修復され、心身の疲労が回復するのは、理想的な状態です。それがうまくいかず、疲れがとれない、…
私たちの生命維持に大切な脳は、脊髄とつながっています。脳と脊髄は、パックで売られている豆腐のようにうっすら水の中に入っている状態です。この水は、脳脊髄液（髄液）といい、脳と脊髄を守るクッシ…
鹿児島はここ数日、日差しが強いですね。そんな時、「暑いからシャワーでいいよね。」 となりますが、時にはゆったりと湯船につかり、毛穴をしっかり開いて汗をしっかりかくことをおすすめします夏は、気…
梅雨時期は、なんだか重だるいですよね。これ、水の動きが悪いからです。この季節には関節に炎症がない方でも関節に水が多くなりやすいんです。そんな時、いつもより肘や膝を曲げ伸ばししてみてください…
薄味にしているのに高血圧【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼】
2023/06/24
薄味を心がけ、食事もお野菜中心で、水分を多めにとり、血圧が上がらないようにしているのに、計ってみると血圧が高め、という方、いらっしゃいますよね。「誰よりも気を付けているのに、どうして？？？…
梅雨時期を乗り切るのに役立つツボは？【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体】
2023/06/22
重だるい頭痛や、むくみ、関節痛。前回のブログでご紹介しました足の太陰脾経の調整をすることがものすごく多い今日この頃です。中でもダントツに登場しますツボは、陰陵泉という、膝の内側のツボです。…
梅雨時期に不調の原因になる経絡は？【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体】
2023/06/21
梅雨時期の不調、重だるいですよね。その原因となるのが「足の太陰脾経」の不調です。 この脾経、主に消化器の働きを調整しています。 食べた物を私たちの体に必要な気や血や水に変化させて、体内を循環…
