立つ時、足の○に重心を置いてみてください【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

いつも立っている時、足のどこに一番体重がのっていますか？

ちょっと、感じてみてください。

指先に力を入れてふんばっていませんか？

その重心を、踵（かかと）にしてみてください。

体の使い方が変わってきますよ。

足、膝、股関節、腰。

立ち方で何かが変わってきます。

普段、何気なくキッチンにもたれかかって足先にある重心を踵に移すと、

お腹がキッチンから離れますよ。

ぜひ試してみてください。

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