なぜ肩こりになるのでしょうか？

なんで肩こりや腰痛になるんだろう・・・

 

考えたこと、ありませんか？

 

私も若いころ事務仕事しているときはいつも肩こりで、柱の角やちょっとしたでっぱりを見つけては、肩甲骨の間の筋肉をゴリゴリしてました。

あの瞬間は「あー、そこそこ！」と、気持ちよかったです。

 

そもそも肩こりがなければそんなことしなくていいですよね。

 

なぜ凝るのか？

それは、使ってる、それも使い過ぎているから、です。

集中的に何かをして疲れたら、休憩します。

そして、日中活動して、夜は寝ます。

夜、しっかり休めば疲れは取れるはずなんです。

朝起きて疲れがとれていない時は、日中の体の使い方に問題があります。

 

・背筋に負担のかかる猫背や反り腰で過ごしている。

・脚を組んだり、横すわりをしている。

・中腰で背中を丸くしたままの姿勢での作業が多い。

・下のものを拾う時、膝を使わず背中を丸めて前にかがむ。

etc......

 

そうすると、背骨はどんどんずれていきます。

左右にずれたり、

S字カーブでなくC字カーブになったり、

捻じれたり、

そのずれた背骨がこれ以上ずれないように、体は頭から足の先まで全身で守ろうとします。

過労、です。

 

例えていえば、平均台に乗っていて落ちそうになったら、反対脚を上げたり腕を使ったり、いろんなことして落ちないように踏ん張りますよね。

あんな感じを自分の体がやっている、ということなんです。

体ってすごい！

 

心地よい揺れで背骨の両脇の筋肉が緩み、本来の状態になっていくと過労からだんだん解放されていくことができます。

 

鎮痛剤や、痛い所や凝っているところだけに湿布を張っても

そこだけに電気や鍼やお灸をしても、

柱の角でゴリゴリするのと、大差ないのかもしれませんね。