セルフで確認、首のゆがみテスト【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

ご質問いただきました。

「自分で歪みを確認する方法はないんですか？」

 

簡単な方法があります。

 

うつぶせに寝て、体をまっすぐした状態からスタートし、思いっきり首をねじってみてください。

右を向いたら、いったんニュートラルに戻して、次は左向きに。

その時、肩が上がらないようにお気をつけください。

 

どちらか向きにくいほうがありますよね。

そちら側に頸椎2番がずれています。

 

明らかに向きにくい方があれば、お早めにお越しください。

 

鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室、お気軽にお問い合わせください。