鹿児島市の鍼灸院での施術事例等をわかりやすく説明し不安のない通院を支援

いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回のテーマは、 『肩関節が痛い時のセルフエクササイズ』肩関節は、 腕を 前に上げる 後ろに引く 横に上げる 元に戻す 内にねじる 外にねじるこの6つの動き…

いつもご覧いただき、ありがとうございます。腕を動かした時、肩に痛みがある場合、 できるだけ安静にしてください。肩関節に痛みがあるのは、関節に炎症があるサインなんです。そんな時、一生懸命に動か…

いつもご覧いただき、ありがとうございます。 喉がイガイガして、風邪引いたかもしれない、 という時に使える便利なツボをご紹介します。 足首にあります、「照海」というツボです。 内くるぶしにある…

足のしもやけ、痒いですよね。家庭で簡単にできるしもやけ予防のお灸をご紹介します。ポイントは、足の甲側と裏側へ行く血流を良くすることです。足の甲のツボ解谿内くるぶしのそばにあるツボの太谿この…

手が痛いと、何をするにも困ったものです。お仕事や家事をするときはもちろんですが、ドアを開ける衣服を着替える食事をするときお箸やコップを持つそんな何気ない、不意の日常動作で手や指が痛い。病院…

反り腰は、慢性的な腰痛や肩こり、下肢の冷え、むくみ、頭痛、など、さまざまな不調の原因となる姿勢です。そんな方におすすめの立ち方エクササイズがあります。まず、立ち方を感じてみてください。そし…

女性は、40代から50代で一度は気になる更年期。症状は様々で、本当に何からやればいいのかわからない方が多くいらっしゃいます。そんな40代後半の女性がお越しくださいました。「私、更年期なんでしょう…

足の親指の付け根の関節が変形してしまう”外反母趾”靴に当たって、外出が億劫になりますよね。外反母趾対策に、足の指の間を広げてたり、テーピングで固定したり、さまざまな方法を試している方が多くい…

マスクで見えなかったけど、外す機会が増えて、お顔の形が気になること、ありますよね。その中でも、顎関節の歪みによる頬の大きさの左右差が気になる場合、鍼とDRT整体をお勧めしています。顎関節の歪み…

いつも立っている時、足のどこに一番体重がのっていますか？ちょっと、感じてみてください。指先に力を入れてふんばっていませんか？その重心を、踵（かかと）にしてみてください。体の使い方が変わって…