眼精疲労からの頭痛、カギはここです【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

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パソコンやスマホを見ていると、目の奥がジーンとしてきて、
頭が痛くなること、ありますよね。

 

そんな時、目薬を差したり、目の周りをマッサージしたり冷やしたり温めたり。

 

でも、頭痛がしたら、そこより大事なポイントがあります。

 

それは、後頭部の下の首の付け根、です。

 

私たちは、頭を動かさずに目で追う動作をする時、
実は小さく頭を動かしています。

 

この時に力を発揮するのが、
「後頭下筋群」という小さな筋肉たち、です。
たち、というからには、いくつかの筋肉の集まりです

。

この筋肉が緊張して、この下を通る神経と血管を圧迫して起こるのが、このタイプの頭痛です。

 

この小さな筋肉、強く押したり引き伸ばしたりするのは、厳禁です。

 

なぜなら、強い刺激は交感神経を刺激して、より一層硬くこわばってしまうからです。

 

セルフケアは、この筋肉たちをリラックスさせることを最優先にしてください。

 

有理はりきゅう室では、背中を揺らして背骨を整えるＤＲＴ整体してから、
この小さな筋肉に細くて柔らかい鍼を「スーッ」と1本。
心地よい刺激で、緩んでいくのを実感していただけます。

 

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