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止まらない食欲を抑える方法【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

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止まらない食欲を抑える方法【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

止まらない食欲を抑える方法【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

2025/01/09

食べても食べても止まらない食欲っておかしい?

それとも健康な証拠?

 

 

答えは、胃に熱が多いエラーサインです。

東洋医学ではそのことを消穀善飢(しょうこくぜんき)といいます。

 

食べ過ぎると、胃に熱が多くなる

するとどんどん消化する

そしてお腹がすく

そして食べる

この悪循環になってしまいます。

 

胃の熱を多くする主な原因は、

ファーストフード

お菓子

お酒

辛いもの

味の濃いもの

脂っこい食事

の食べ過ぎです。

 

胃の熱を解消するぴったりのツボをご紹介します。

 

☆内庭☆

胃の熱をとる作用がとても高いツボです。

場所は、足の人差し指と中指の間をよく開き、水かきの部分から少し足首より、

左右同じ場所にあります。

 

やり方はクリームなどつけて少し痛気持ちいい加減でくりくりほぐし、

痛い側のツボは念入りにやってくださいね。

 

☆飢点☆

耳の前側にある軟骨の部分

食事の30分くらい前にほぐしておくと早く満腹になります。

 

年末年始の食事のリズムをそろそろ通常モードに切り替えていきましょうね。

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