寝ている間に足がつる。あの何とも言えない痛み…辛いですよね。その原因はどこにあるのでしょうか？☆足がつる原因は「冷え」と「血」不足冬になると起こりやすく冷えが関係している症状でもあります。冷…
口の中を噛んだ時、疲れている時にできやすい口内炎。痛いですよね、しょうゆがしみますよね。そんな口内炎ができた時、ぜひ試していただきたい方法があります。それは、口内炎の部分に火をつけたお線香…
やけにトイレが近いこと、ありませんか？夏は暑いから水分が汗で出るけど、寒くなると汗をかいてかかないから、トイレが近くなりますよね。それにしてもトイレが近すぎる、膀胱炎でもないのに…どうしてだ…
日の光を網膜で感知すると、その刺激が脳に伝わり、甲状腺刺激ホルモンが調整されて、甲状腺ホルモンが分泌されます。甲状腺ホルモンは、新陳代謝を活発にし、心身の働きを高める“元気の源”となるホルモ…
東洋医学では、身体は気・血・水の三つの要素で構成されていて、それが常に巡っていることで健康に過ごすことができると考えられています。体が痛くなる原因は、不通即痛（通じていないために痛む） 不栄…
目、疲れていませんか？恐らくほとんど方が「はい！」だと思います。スマホ、パソコン…液晶画面を見ることによって「目」には大きな負担がかかります。目がショボショボする、かすむなどの症状が出ている…
最近、食欲が出てきた！という方が多いと思います。私もその1人です。秋になると美味しいものがたくさん登場します。色々な野菜が年中手にはいりますが、やはり、とれたその時期の食べ物が一番美味しいし…
気が張っている時は動けていても、ほっとした途端に力が抜けてしまい、やる気が起きなくなってしまう…こんなこと、ありませんか？これには「自律神経」が大きく関係しています。自律神経は身体の様々な器…
「今」に意識を向ける呼吸集中力や体力の低下、イライラやだるさ…睡眠や身体を休めるだけでは解消されない脳の疲労は日常生活を通してどんどん蓄積されてしまいます。脳の疲れは、過去や未来からも生まれ…
残暑は続いていますが、22日から二十四節気では「処暑」。暑さが落ち着いて、秋の気配が感じられる時季とされます。...とはいえ夏の疲労がピークになり一気に“疲れ”を感じ始める人も多い頃。寒暖差や気圧…
