意外と知らない血液の働き【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

血液は「酸素と栄養を運ぶ」以外にも

とても大切な役目を果たしていて、

 

・老廃物の回収

・免疫細胞の運搬

・体温調節

 

そして実は

 

情報伝達

 

という働きも担っています。

 

体内での情報伝達は大きく分けて２つの方法があります。

一つが神経、

そして、もう一つが血液です。

 

特に脳がちゃんと機能するには、

安定した血流が欠かせません。

 

人の脳は、重さは体重の2％しかないのに

体内の血液の15～20％を必要とします。

 

そして脳は筋肉の3倍、酸素を使うといいます。

 

血液が、酸素を脳の神経細胞に送り届けることにより効率よく働き、脳からの信号を送れるようにしているため、血流が十分でないと、神経細胞が維持できなくなってしまいます。

 

そして

 

そして脳内の血流には、もう一つ重要な役割があり

 

それは

 

脳内に蓄積する老廃物を洗い流すことです。

 

つまり

血流が悪くなると脳への栄養と酸素の供給が減り、

脳内に老廃物が溜まり

 

集中力、記憶力、創造力、判断力、認知機能と気分を司る脳領域がうまく働かなくなります。

 

 

以前は、大人になると新たな神経細胞は生まれないと考えられていましたが、

 

研究で、何歳になっても新しい神経細胞を生み出すことができることがわかったそうです。

 

新しい神経細胞を発生させるプロセスは

脳の海馬という部位で起こっていて、

 

この海馬を活性化させる方法は、

 

軽い運動です。

 

やっぱり、運動かぁ…そう思っている方でも大丈夫！

朝10分早起きして、ほんの少し、5分でいいのでご近所を歩いてみてください。

できたら15分くらいに伸ばせたらバッチリです。

 

 

話は長くなりましたが

 

血液は流れてこそ、その働きを発揮させることができます。

 

血流促進には、体が正しい位置にあること、

それには、体の大黒柱「背骨が正しい位置に」

 

あることがとても大切です。

 

背骨の位置を整える「DRT整体」は、

ゆらゆら心地いい背中揺らしで

背骨が正しい位置に収まっていきます。

 

正しい位置に収まった背骨がその状態を持続するには、

良い姿勢が良い習慣になることが大切です。

 

皆さまの健康が保たれますように^_^