肩に力が入る瞬間【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】

肩に力が入っていることに気がつくと

「力を抜かなきゃ」と思いますよね。

 

 

でも多くの場合、
体は安定しようとして
自然にそうなっています。

 

・集中しているとき。
・急いでいるとき。
・周りに気を配っているとき。

 

 

呼吸が浅くなっている時も、
肩まわりの筋肉が働きやすくなります。

 

首まわりの状態も、
肩の緊張に影響します。

 

体は全体でバランスをとっています。

 

だからまずは
無理に抜こうとしなくても大丈夫。

 

気づいたときに
ゆっくり息を吐く。

 

それだけで
体の緊張は少しほどけます。

 

 

肩はいつも
体を支えています。

 

 

肩の緊張にも、
ちゃんと意味があります。
ここを知っておくと、体が少し楽になります。