肩に力が入っていることに気がつくと 「力を抜かなきゃ」と思いますよね。でも多くの場合、 体は安定しようとして 自然にそうなっています。・集中しているとき。 ・急いでいるとき。 ・周りに気を配って…
毎日、暑い日が続いております。 水分、ミネラルを適度に取り、熱中症には十分気をつけたいものです。普段からむくみが気になる方は、水分摂取を控えてしまうことがあると思いますが、 それって、ますま…
血液は「酸素と栄養を運ぶ」以外にもとても大切な役目を果たしていて、・老廃物の回収・免疫細胞の運搬・体温調節そして実は情報伝達という働きも担っています。体内での情報伝達は大きく分けて２つの方…
「姿勢」という言葉には体の格好のほかにも心の持ち方という意味も含まれます。姿勢は体だけでなく、心にも大きく影響します。まず猫背と自律神経には密接な関係があります。背骨の隙間からは全身をコン…
太もも裏の筋肉のハムストリングが硬いのは、とても良くないこと、そのケアの方法について、前回とその前にお伝えしましたが、そもそも、どうしてハムストリングが硬くなるのでしょうか？その理由は、座…
「父ちゃんについていきたい！」「じゃあ、静かにしているんだよ。」そう言ってお父さんについてきてくれた小学校1年生のお兄ちゃんと4歳の妹さん。なにやらひそひそ話しています。妹さん「ねえ、あの骨…
DRT整体で背骨を調整したら、特に気を付けていただきたいのが、正しい姿勢の維持です。意識的に姿勢を正して、施術の効果をできる限り持続させていきましょう。立ち方、座り方の改善点のお話は必ずさせて…
5分間背骨をゆらすDRT整体は、背骨を調整することによって、その方の自然治癒力の回復・活性化を促す調整法です。だからこそ、過剰な施術や長時間の施術は必要ないわけですが、逆にいうと、すべて施術者…
いつも何気なく立っていますが、実は私たち、軽く膝を曲げた状態で立っているんです。軽度に膝が曲がって立つのが正常で、ピーンと膝を伸ばした状態で立っているのは「反張膝」という良くない状態です。…
夏に向かうと庭の草の勢いがすごいですよね。先日、夕方、うちも草むしりしました。草ってどこでも元気に生きられてすごいなぁ、と感心します。その草をしゃがんでむしって立ち上がると「痛ったったった…
