体幹とは頭と手足を除いた胴体部分の全体のことです。体幹の状態が整っていなければ、寝返りをしたり座位を保ったりといった、日常生活で欠かせない動作の多くが困難となります。仮に手足だけを重点的に…
足のむくみや疲れを感じる時ふくらはぎや足裏は意識してマッサージしたりしますが見落としがちなのが「踵（かかと）」です。踵という部位はとても大事で人体の中で一番体重がかかるところは実はかかと。…
氷食症とは、毎日のように1日で製氷皿1トレイ以上の氷を食べる状況が2か月以上続くというのが、氷食症の一応の定義といわれます。特に思春期の女性や妊婦、授乳婦に多く見られる症状です。 また、氷食症…
疲れが取れない、やる気が出ない、すぐイライラしてしまう…それは、脳内物質＝セロトニンが足りていないからかもしれません。幸せホルモンと言われる「セロトニン」は心身を穏やかにし、眠りを深めたり、…
好転反応は、という言葉を聞いたことがあるかと思いますが、実はまだ分からない点も多くあります。一般的な好転反応の仕組みは、 1.施術で慢性的にこっている筋肉をほぐすと、たまっていた疲労物質や老廃…
膝の痛みの原因で、よく太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」が話題に出ます。リハビリに行くと、足首に軽いおもりを巻いて、座位で膝を曲げ伸ばししたり、仰向けで脚を上げ下ろししたりしています。これは、…
ここ数日、「急に膝の外側が痛くなって、足がつけないんです。」「あまりに急で混乱しています、私の膝に何が起こっているんでしょうか？」という方が続けてお越しになっています。そのことについて、解…
脳に良い「空想」。子どもの頃は、よく空想していたという方も年を重ねるにつれ少なくなったかもしれません。空想は脳科学的にとても良い効果があるそうです。ある国の実験で「旅行」による幸福度を調べ…
寝る前にこれだけ！気絶するように眠れます。なかなか寝つきが悪い、眠りが浅い、途中で何度も目が覚めるそんな方は保存して寝る前のルーティンとして取り入れてくださいね。①耳の真ん中を横に引っ張る耳…
新年度、あっという間の1ヶ月でしたね。過ごしやすい季節になりました。5月の営業予定をお知らせいたします。ぜひ、メンテナンス計画に入れていただければと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～…
