ここ数日「腰痛」の方が急増しています。デスクワークや出張など「座りっぱなし」が多くの原因と考えられます。背中、ウエスト付近が痛むその「腰痛」実は本当に凝っているのは「お尻」そこから繋がって…
睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間。ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、代謝がよくなったり、食欲が抑えられたりし、ダイエットにうれしい効果が。逆に…
側頭筋というのは頭蓋骨の両側面、こめかみ～耳の辺りにつく筋肉です。この筋肉は、主に食べ物を咀嚼するときに使われている他、 眼精疲労の影響も受けやすいと言われています。 そして側頭筋が凝り固ま…
顔や足がむくんだり便秘がち、血圧が高め、頭痛になりやすい、また何だか疲れやすかったり…それは、もしかすると知らず知らずのうち体内に取り込んでしまった「毒素」が溜まっているせいかもしれません。…
「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首の筋肉がこり、筋肉の部分的な阻血状態になり、起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生します。例えば運動をするとき、ストレッチをせずにいきなり激しい運動を…
40歳を過ぎると、病院に行くほどではないけれど、なんとなく体調が悪い…「えっ、これが、更年期？」そう思う瞬間がある方が増えてきます。東洋医学では、更年期には五臓の中の「腎」が弱まると考えられて…
意外かもしれませんが「食べすぎ」で体に痛みが出るということがあります。これは内臓体壁反射といい簡単にいうと内臓に負担をかけると内臓や横隔膜の内臓圧迫を引き起こし、その違和感が肩に広がる事で…
身体のしくみとして、筋肉の機能は、大きく分けるとこの２つになります。１.インナーマッスル骨格を整え、姿勢を安定させる役割を持つ筋肉 身体の奥深いところにあるので、 直接手で触れることはできませ…
痛みがある時や病気の時、まずどんな方法で治すことを考えますか？ 「薬を飲む」ことを一番に選ぶ人が多いと思います。 自然治癒力とは 「自然と体が正常な状態を保とうとする力」 これは、恒常性とも…
《知らないと危険肝臓が悪い人の特徴》肝臓の主な3つの働きは、蛋白の合成や貯蔵、解毒、胆汁の合成・分泌ですが、東洋医学では、これに加えて自律神経や情緒もコントロールするといわれています。ここが…
