いつもご覧いただき、ありがとうございます。腕を動かした時、肩に痛みがある場合、 できるだけ安静にしてください。肩関節に痛みがあるのは、関節に炎症があるサインなんです。そんな時、一生懸命に動か…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。 喉がイガイガして、風邪引いたかもしれない、 という時に使える便利なツボをご紹介します。 足首にあります、「照海」というツボです。 内くるぶしにある…
おはようございますここ数日、寒い日が続きました皆さま、いかがお過ごしでしょうか？大寒のこの季節、体を冷やさないように温かくしておきたいものですね。特に温めておきたいところは、膝下から足先に…
足のしもやけ、痒いですよね。家庭で簡単にできるしもやけ予防のお灸をご紹介します。ポイントは、足の甲側と裏側へ行く血流を良くすることです。足の甲のツボ解谿内くるぶしのそばにあるツボの太谿この…
数日、寒い日が続きましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？昨日からはまた少し温かくなりましたね、さて、来年1月の営業予定をお知らせさせていただきます。来月は変則的になっておりますのでご迷惑…
手が痛いと、何をするにも困ったものです。お仕事や家事をするときはもちろんですが、ドアを開ける衣服を着替える食事をするときお箸やコップを持つそんな何気ない、不意の日常動作で手や指が痛い。病院…
反り腰は、慢性的な腰痛や肩こり、下肢の冷え、むくみ、頭痛、など、さまざまな不調の原因となる姿勢です。そんな方におすすめの立ち方エクササイズがあります。まず、立ち方を感じてみてください。そし…
女性は、40代から50代で一度は気になる更年期。症状は様々で、本当に何からやればいいのかわからない方が多くいらっしゃいます。そんな40代後半の女性がお越しくださいました。「私、更年期なんでしょう…
朝の空気が澄んでいて気持ちがいい季節になりました。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？私は子どもの頃、 「顔は一年中、服を着なくて大丈夫だよな。体も鍛えれば冬の寒さにも耐えられるんだろうか？…
足の親指の付け根の関節が変形してしまう”外反母趾”靴に当たって、外出が億劫になりますよね。外反母趾対策に、足の指の間を広げてたり、テーピングで固定したり、さまざまな方法を試している方が多くい…
