いつもご覧いただき、ありがとうございます。 肩甲骨の内側って、気持ち悪いくらい凝ったり痛んだりしますよね。 しかも、ちょっと内側が。 この痛みですが、実は…！ あなたのある癖が原因になっています…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。パソコンやスマホを見ていると、目の奥がジーンとしてきて、 頭が痛くなること、ありますよね。そんな時、目薬を差したり、目の周りをマッサージしたり冷やし…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。健康な体とはどんな状態だと思いますか？子ども、は思い切り飛び跳ねて一日遊んで疲れても、一晩じっくり寝て、朝起きたらまた元気に動いていすよね。本来の…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。 外反母趾は、日常の立ち方が重要です。 足の前側にある重心を後ろ側にすると、 足の指の根元にある中足骨の間が広がりを解消することができます。 では、…
おはようございますあっという間に2月が終わります。 もうカレンダー2枚めくりますね皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 今年の2月は、例年になく温かな1ヶ月でした。さて、3月の営業スケジュールをお伝…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回のテーマは、 『肩関節が痛い時のセルフエクササイズ』肩関節は、 腕を 前に上げる 後ろに引く 横に上げる 元に戻す 内にねじる 外にねじるこの6つの動き…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。腕を動かした時、肩に痛みがある場合、 できるだけ安静にしてください。肩関節に痛みがあるのは、関節に炎症があるサインなんです。そんな時、一生懸命に動か…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。 喉がイガイガして、風邪引いたかもしれない、 という時に使える便利なツボをご紹介します。 足首にあります、「照海」というツボです。 内くるぶしにある…
おはようございますここ数日、寒い日が続きました皆さま、いかがお過ごしでしょうか？大寒のこの季節、体を冷やさないように温かくしておきたいものですね。特に温めておきたいところは、膝下から足先に…
足のしもやけ、痒いですよね。家庭で簡単にできるしもやけ予防のお灸をご紹介します。ポイントは、足の甲側と裏側へ行く血流を良くすることです。足の甲のツボ解谿内くるぶしのそばにあるツボの太谿この…
